Nuevo CURSO DE TÉCNICAS DE PRANAYAMA Y MEDITACIÓN que comenzará en Septiembre en formato on line por plataforma ZOOM.

El curso se desarrollará de la siguiente manera:

10 encuentros semanales 60 minutos- 2 tutorías personales 30 minutos- 10 meditaciones grabadas.

El encuentro semanal será los JUEVES 20-21h.

El programa incluye:

  • Consciencia de nuestra respiración natural.
  • Respiración natural y respiración consciente.
  • Mecánica y fases de la respiración
  • Técnicas de respiración o Pranayamas (manejo de la respiración).
  • La importancia de la respiración en nuestra salud; relación de la respiración con nuestro cuerpo y nuestra mente.
  • Relajación y Meditación.
  • La mente (aspectos, fases, conceptos…)
  • Los sentidos y la meditación (Pratyahara)
  • Técnicas de meditación (Dharana, Dhyana y Samadhi)

Inversión del CURSO COMPLETO: 135€

15% de descuento a las 5 primeras inscripciones¡¡¡¡

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